美食流:5种骗人的养胃食物，小心越吃越伤身！

欧博app:10月13日机构席净买入 买入13股

　　CFi.CN讯：　　停止10月13日龙虎榜显示的机构动向看，23只股票被机构通知，总体为净买入(17182万元)。纵览龙虎榜，其中机构净买入13只股票，而净卖出10只股票。 　　机构净买入的股票是： 　　国城矿业(000688)机构资金流入净额为1.00亿元，下跌-8.17%， 换手12.54%； 　　大博医疗(002901)机构资金流入净额为4831.3万元，上涨10.01%， 换手0.71%； 　　长安汽车(000625)机构资金流入净额为4271.0万元，上涨9.98%， 换手1.61%； 　　共创草坪(605099)机构资金流入净额为4097.4万元，上涨10.00%， 换手36.32%； 　　太 平 鸟(603877)机

　　快节奏的生涯、不康健的饮食习惯让胃病的发病率连年飙升，大部分人的胃或多或少都存在一些问题，养胃成为了现代人的主要课题。

　　而提及养胃，人们脑海里首先想到的就是“吃点什么”，像白粥、红薯、苏打饼干、红茶等都是呼声很高的养胃食物。但豆苗子却要告诉你，这些你深信不疑的“养胃食物”可能都是骗人的，吃纰谬反而还会伤胃！

　　白粥
　　白粥的主要成分是糊化的淀粉，属于半流质饮食，异常容易消化，在肠胃不适或是延续大鱼大肉后喝一点白粥确实能减轻肠胃肩负，让胃暖暖的很舒适。喝粥养胃的看法也就这样深入了人心，但事实并非完全云云！

　　首先，肠胃有“用进废退”的特点，康健人若是历久喝粥，肠胃功效得不到充分利用就会逐渐退化，引起萎缩性胃炎，不仅不养胃，还可能伤胃；
　　再者，粥不需要过多品味就被咽下，没有经由唾液淀粉酶的开端消化，到达胃后会刺激胃酸过多排泄，对于反流性食管炎和消化性溃疡患者来说，反而会加重病情，对肠胃康健加倍晦气；
　　而且，粥的营养成分对照单一，历久喝粥还易导致营养摄入不足，并晦气于胃病患者及其他病人的康复。

　　红薯
　　红薯养胃也是一个常见的误区。从中医的角度来说，胃具有“喜暖恶寒”的特点，而红薯性温，可以暖胃，以是不少人就误会它能养胃。

　　但实际上，暖胃≠养胃，对于胃火兴旺、胃热的人群来说，吃红薯反而会加重不适症状，损害胃康健。

　　而且，红薯除了暖胃，-------------------------

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-------------------------还会产酸，它含有的一种氧化酶在肠胃道内会排泄出大量二氧化碳气体，原本胃酸过多的人吃了更容易泛起呃逆、反酸等症状，对肠胃起不到珍爱作用。

　　另外，红薯中含有大量膳食纤维，对于脾胃自己就对照好的人来说可以促进肠胃康健，而对于原本脾胃就不佳、脾胃虚弱的人来说则更易引起腹胀等不适。

　　牛奶
　　信赖不少人都听过，喝热牛奶可以缓解胃胀和反酸，但实在这只是表象。

　　热牛奶可以稀释胃液，暂时在胃粘膜外面形成一层珍爱膜，简直能在一定程度上辅助缓解症状。可它促进胃酸排泄的作用比中和胃酸的作用更强，进入人体后可使胃酸排泄量增添30%，这就意味着在泛起反酸不适症状时喝牛奶只能治标，不能治本，经常这样做反而可能损伤胃黏膜，加重胃病。

　　以是提醒人人，在胃病发作时并不宜喝奶，正在进行抗酸治疗的人，也最好少喝牛奶。

　　苏打饼干
　　苏打饼干中添加有碱性的碳酸氢钠，一些胃病患者以为经常吃它能协助中和胃酸，到达养胃目的。但苏打饼干只对胃酸过多的空腹胃痛有用，对其它缘故原由引起的的胃痛、腹胀、嗳气等胃部不适，并无作用。

　　而且对于康健人来说，胃部的pH值一样平常在0.9~1.5之间，属于强酸环境，经常吃苏打饼干还可能使胃部环境的酸性降低，晦气于其杀灭杂菌，反而增添胃部患病风险。

　　红茶
　　茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用。而红茶属于全发酵茶，发酵过程中茶多酚因发生氧化反映，含量要显著少于绿茶，以是民间一直撒播有“绿茶伤胃，红茶养胃”的说法。
　　但即便少了茶多酚，红茶中依旧含有咖啡因，这种物质也会促进胃酸排泄，自己胃欠好的人，照样少喝为妙。 　　小贴士：一杯茶中茶叶的用量一样平常不宜跨越2克。空腹时不建议饮用茶、咖啡等含有咖啡因的饮料。